Muskler och styrketräning för ett bra åldrande
tisdag 29 oktober 2024 12:15-13:15, Eldqvarn
Talare: Tommy
Cederholm, Professor emeritus, Klinisk nutrition och metabolism, överläkare, mm,
Muskler och styrketräning för ett bra åldrande.
Musklernas
roll, mekanismer och betydelse för ett bra åldrande. Inkl praktiska
övningar (tex mäta vaderna, ta tid på sig att resa sig 5 ggr) för att
bestämma risken/graden
för Sarkopeni (muskelsvikt), som är en kombination av
nedsatt muskelkraft och låg muskelmassa, innebär bland annat en ökad
risk för fall.
Tommy
Cederholm, Professor emeritus, Klinisk nutrition och metabolism,
Uppsala universitet. Överläkare, Tema Åldrande, Karolinska
Universitetssjukhuset, Stockholm
Det finns även ett inslag i Sveriges Radio om ämnet (från 2014):
https://sverigesradio.se/artikel/5854758
